ТРЕТЬЯ ЧАКРА. МАНИПУРА.
СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ.
ВОЛЯ ДУХОВНОГО ВОИНА.
Формирование жизни. Самоопределение. Сила. Воля. Жизненная сила. Спонтанность. Намерение. Самооценка.
МАНИПУРА – «драгоценный град», «блистающая драгоценность».
Третья чакра – это центр энергии, сила воли, чувство управления и координации. Она связана с областью вокруг пупка. Она питается огнем из солнечного сплетения и связана с надпочечниками и почками. Она управляется элементом огня. Она координирует и развивает зрение и воображение.
Три первые чакры образую «нижний треугольник». Из этих трех чакр манипура самая тонкая. Она является движущей силой действия и завершения процессов, происходящих в нашей жизни, построения концепций визуализаций.
Пупочный центр – это первая точка, через которую мы питаемся и получаем энергию, чтобы жить, как эмбрион в матери. Когда связь с матерью на физическом уровне прерывается, пупочный центр продолжает на более тонком уровне получать для вашего тела энергию из космоса. Третья чакра считается резервом нашей энергии. Когда резервная энергия, собранная в пупке, становится достаточно сильной, она проходит вниз до основания позвоночника и затем пробуждает дремлющую кундалини, которая находится в свернутом спиралью состоянии в первой чакре. Тогда Кундалини встает на путь пробуждения и поднятия вдоль позвоночника.
Чакры обычно символически изображаются в виде цветков лотоса. Лотос третьей чакры имеет 10 лепестков. Десять –это число завершенности. Это чувство индивидуального я, представленное единицей, и чувство бесконечного я, представленного нулем. Десять лепестков означают, что человек, овладевший третьей чакрой, знает, как начать и завершить действие. Вот почему эту чакру связывают с архетипом духовного воина, который в состоянии осознать свою миссию, сформировать энергию, действовать и завершить действие.
Основное качество духовного воина- бесстрашие, способность действовать, сохранять цельность действий, не зависимо от условий.
Третья чакра связана с солнечным сплетением. Третья чакра представляет собой центр личной энергии, средоточие эго, страстей, импульсов, гнева и силы. Это также центр, ассоциирующийся с астральными путешествиями и астральными влияниями, общением с духовными наставниками и психическим развитием.
Если третья чакра страдает от дисбаланса, мы можем чувствовать неуверенность в себе, смущение, подавленность, беспокойство по поводу мнения окружающих. Нам может казаться, что окружающие люди контролируют нашу жизнь. Среди неприятностей физического плана следует упомянуть проблемы с пищеварением, заболевания печени, диабет, нервное истощение и пищевые аллергии.
Если чакра хорошо сбалансирована, человек весел, уважает сам себя, не испытывает трудностей с выражением своих мыслей и эмоций, азартно решает проблемы и имеет устойчивое ощущение собственной силы.
Части тела, соответствующие третьей чакре: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа и тонкий кишечник.
Основной элемент - огонь.
Основной цвет для работы с чакрой-светло-золотистый.
Ассоциирующиеся с ней драгоценные камни: агат, янтарь, цитрин, тигровый глаз, золотой топаз, желтый кальцит.
Эфирные масла, подходящие для работы с третьей чарой: ромашка, лимон, тимьян, иланг-иланг.
Этот психоэнергетический центр связан мантрой РАМ.
Покровительствующие божества- Рудра и богиня Лакини.
Изображается в виде светло - зеленого десятилепесткового лотоса.
Символ чакры - баран (символ неуемной энергии)।
Манипура (manipura) чакра, часть 1
http://www.dowlatow.ru/
Крия для манипура - чакры - Развитие уверенности в себе
Опубликовано admin в Пнд, 2011-03-28 09:34Давно уже никого не удивить понятием "Чакра". Это орган энергетического тела человека. Одним из органов является манипура-чакра - чакра, отвечающая за превращение внешних энергий во внутренние, за накопление энергии, и выделение ее на благие дела :) Когда эта чакра сильна, вы станосвитесь уверенным в себе человеком, который легко ставит задачи себе и другим, готов достигать этих задач сам, сподвигать к этому других, легко принимает на себя ответственность, командует, проявляет властность.
- При очень ослабленной манипуре человеку не хватает сил на существование. Он просто "растет" как растение.
- Когда энергии побольше, то он начинает "показывать зубы" - готов отстаивать свои интересы от всяких агрессоров, реальных, но чаще мнимых. Агрессора он видит в каждом человеке. Берется за многое, но ничего не доводит до завершения.
- При хорошо развитой чакре - есть силы и на постановку и на реализацию целей. Начинают появляться задатки лидера. Легко подчиняет своей воле большинство сотрудников. Но не всегда контролирует свое воздействие - легко может передавить, стать мелким тираном. На крупного тирана не хватит энергии.
- Дальнейшее развитие приводит либо к поиску адекватного противника, с которым можно всласть побороться, либо к становлению спокойной внутренней силы, которая знает свою ценность и силу, и спокойно ею пользуется, без доказывания окружающим.
- Полное развитие манипуры приводит к состоянию "сытого медведя". Силы - не измерить. Опас ность вступать в конфликт с таким человеком - очевидна. Но когда его не провоцируют - теплый и пушистый, большой и сильный. Возьмет под свою защиту, придумает вам применение, такое, чтобы и вам было хорошо, и ему полезно и т.д. На агрессию такого человека развести трудно. При необходимости убить - убьет, но совершенно спокойно, без аффектов.
Разным уровням развития манипуры соответствуют разные роли. Если на слабейших стадиях это маменькин сынок ( любого пола), не знающий и не понимающий кто он и чего хочет (лишь бы маменька не ругалась), то на дальнейших – хулиган, тиран, лидер, вождь.
Дальнейшая информация – плод личных наблюдений, и не является законченной, незыблемой и единственно верной. Возможно, у вас она вызовет несогласие, возможно, покажется циничной. Если так – то задумайтесь о своем месте в этой иерархии, и чем оно вас не устраивает. И, уже исходя из этих раздумий, принимайте решения о направлении дальнейшего развития.
Рассмотрим систему ролей в человеческой стае. Я не оговорился. Человеческий социум построен на стайном принципе. Те, кто уверяют что люди – стадо, упрощают ситуацию. Структура стада гораздо проще стаи. Будем рассматривать патриархальную стаю, то есть стаю, основанную на власти самцов. Стая, по оценкам зоопсихологов, делится на несколько слоев влияния. Это Альфа – самый главный самец. Причем не сильный, а именно главный. В стае может быть много более сильных физически особей, но у людей решает не физическая сила и не длина члена, а именно сила духа. Бета – самцы рангом пониже. Но достаточно сильные, чтобы и подраться с удовольствием, и власть свою продемонстрировать, и других подчинить. Но при этом сами с удовольствием или без него, подчиняются альфе, признавая его превосходство. Яркий пример – милиция, служба охраны, армия. Лидер оппозиции – бета с замашками альфы. Считает себя альфой, таковым не являясь. Хотя в последствии может вырасти в альфы. Обычно ему не нужна ни власть Альфы – он не знает, что с нею делать, ни ответственность за стаю – они ему тоже не нужны. Зато ему в кайф покрасоваться перед самочками своей важностью и непризнанным величием. Он будет активно опускать значимость Альфы, доказывая, что он круче, и собирать вокруг себя недовольных. Правильный Альфа лидер, сам создает лидера оппозиции, из числа достаточно слабых особей, и следит за его сохранностью. Лидер оппозиции сам позаботится, чтобы его не сместили, и будет всячески уничтожать конкурентов. В итоге Альфе достаточно следить не за всей стаей, а за ее лидером оппозиции. Регулярно наступать ему на хвост, чтобы не позволить оборзеть, и не настолько сильно, чтобы не уронить его авторитета.
Серый кардинал – достаточно слабая физически особь, которая решила пойти другим путем, не путем силы. Он начинает вовремя оказываться в нужном месте, давать грамотные советы и информацию Альфе. Постепенно становится незаменимым и начинает формировать внешнюю политику стаи по своему усмотрению, через тонкое манипулирование Альфой. Пользуется непререкаемым авторитетом в стае и полным покровительством Альфы.
Трудяга – или гамма, представитель подавляющего большинства стаи. Это та самая «серая масса», «плебс», мнением которого никто не интересуется, мнение которых формируется и ради «блага» которого работают Альфа, Беты, Серый кардинал и т.д. Почему «благо» в скобках, думаю понятно.
Омега – низший слой статуса в стае. Это слабые представители стаи, которые не годятся в роль трудяги, но и недостаточно бесполезны, чтобы от них отделываться. И поэтому их используют как хотят все члены стаи. У омег несколько ролей:
Шут –бывает придворный (приальфеный) и просто шут. Просто шут – веселит народ. Это его роль и способ пристроится, минуя ранговость. Если Альфа берет любую самку по выбору, бета – любую из оставшихся (самка босса неприкосновенна, пока босс рядом), то омеге надеяться особенно не на что. В табели о рангах он низший, и самка может ему дать только из за его прикольности. Причем обратите внимание – Альфа и Беты самок берут. Гаммам и Омегам самки дают. Конечно у самок тоже есть полностью аналогичная иерархия, но с поправкой на пол. Придворный шут – часто бывает одновременно и начальной стадией серого кардинала. Он начинает шутить в интересах Альфы, и достаточно быстро завоевывает его покровительство. Придворный шут – опасный член стаи, и его начинают уважать. Постепенно, с ростом его влияния на Альфу, уважать начинают и даже Беты.
Козел отпущения – слабейшая омега (причем может быть хорошо развитой физически), которая не может постоять за себя ни в каком конфликте. Его все бьют морально и физически, унижают, опускают и т.д.
Поборник справедливости – озлобленный или идеалистический вариант омеги. Основным мотивом деятельности служит желание вылезти из омег, но в Гаммы не хочется, там надо много работать, а в Беты не берут :). И он начинает свою «войну против всех» или «войну за справедливость». При этом часто под идеологическую базу такого борца не подкопаешься.
Артистическая натура – Человек, выбравший художественное поприще, для того, чтобы выделиться из толпы. При грамотной подаче может стать вровень, а то и выше Беты.
Маг и волшебник – Начинает с омеги. Если только не получил роль по наследству от грамотного мага предыдущего поколения. Как и шут - стремится выделиться из омег, получить свою позицию в иерархии, и не работать :)
Характерно, что такое расслоение есть в любой группе. Если из нескольких стай вытащить всех Альф и создать из них стаю, то очень быстро произойдет аналогичное расслоение. Выделится своя альфа, беты, гаммы, омеги.
Важным аспектом манипуры служит сохранение личного пространства человека. Социум постоянно тестирует границы вашего личного пространства. Тестирование происходит в форме шутливого подтрунивания, перекидывания своих задач на вас, неких позиционных проверках, проверках важности, сравнивание вас с другими, не в вашу пользу и т.д. Перечень способов проверок можно растянуть не на одну страницу. Если вы настроитесь на манипуру (4 пальца ниже пупка), то вы быстро научитесь ощущать, какое действие окружающих приводит к уменьшению энергии в этом месте. И если вы хотите повысить свой социальный статус, то в такие моменты надо «сохранять свои границы». Часто для этого требуется просто на словах осадить человека. Или на деле. Способов – море. Чтобы не перечислять методы, просто опишу состояние. Вы должны перейти в состояние «я для тебя опасен» и из него сделать что-то, восстанавливающее вашу энергию. Например такой диалог:
- Вань, принеси папку с документами (говорит начальник)
- Коля, принеси папку, Сан Саныч просит. Ты все равно ничего не делаешь (Ваня показывает, что он имеет право командовать Колей и оценивать его действия)
- (Коля, если он внимателен к себе, чувствует это изменение статусов, фактически его делают мальчиком на побегушках, может войти в состояние «я тебе опасен», и сказать что-то вроде) Когда я решу узнать твое мнение о моих делах, я сам тебя спрошу. Тебе велено принести папку – вот и неси. (поставил на место Ваню, поднял свой ранг и с высоты этого ранга приказал выполнять распоряжение начальства)
Таких проверок в день может быть не один десяток. Если вы их проваливаете, вы скатываетесь на низшие ступени иерархии. Если проходите, попутно оттаптывая лапы и хвосты проверяльщиков – повышаете свой статус.
Следующий аспект манипуры – готовность идти до конца. Или уровень жалости к себе. Или страх за будущее. Если из-за страха перед возможными лишениями в будущем, или из-за опасение о боли в настоящем вы сдаете свои позиции – то вы будете скатываться по социальной лестнице. Если в любой момент готовы идти до смерти и за нее – то вас никто не остановит. В свое время, когда я тренировал эмпатию, я зоопарке, я смотрел в глаза разным зверям. Это было не специально, мы там гуляли с ребенком. Меня очень заинтересовали большие кошки. Они все были с абсолютно разным мироощущением. Львы – вальяжно – ленивые. Тигры – в состоянии внутренней угрозы. Леопард сидел обреченно. Рысь меня поразила. У нее был взгляд спокойной безжалостности ко всему. Поверьте, страшное состояние. Фактически это состояние змеи (там просто нет эмоций по определению, нечем эмоционировать), у млекопитающего. Я не знаю, это было свойство вида, или данной особи, но это сильное свойство. Особенно для человека, желающего развиваться духовно.
Следующий аспект – несомненность. Сомневаться – терять энергию и время. Сначала начни действовать. Если не будет получаться – меняй метод действия. Сначала стреляй, потом целься. Может звучит парадоксально, но можете проверить сами. Идите в любой центр игровых автоматов. Выберите игрушку – стрелялку, в которой надо отстреливаться от спецназа. И попытайтесь целиться перед выстрелом. Уверяю вас, вы быстро бросите это бесполезное занятие и начнете палить навскидку, без прицеливания. И попадать станете гораздо чаще. И самое важное – получите гораздо больше удовольствия. Конечно игра – это макет. В обычных делах надо подумать, взвесить все за и против, еще раз подумать, сделать решение, начать действовать, облажаться, пожалеть что не поддались первому импулься, который на поверку и оказался правильным решением… Я конечно издеваюсь, и для кого-то взвешенность – единственная работающая стратегия. Пожалуйста, пользуйтесь. Но так же учитесь не переживать, после принятия решения. Эти переживания лишают вас силы.
Последний аспект, который хочу рассмотреть – готовность к худшему. Это означает, что у вас должны быть продуманы действия при самом худшем развитии ситуации. Например, вы едите отдыхать. Есть ли у вас экстренный запас денег, чтобы выбраться из места отдыха, в случае стихийного бедствия? Учтите, банкоматы работать не будут :). Есть ли у вас варианты, с помощью чего вы сможете зарабатывать в той стране, если у вас на родине сменится правительство, за время вашего отдыха? И т.д. Поборники позитивного мышления, готовность к худшему , не является фиксацией на худшем. Обеспечил себе тыл и забыл об этом. Живи и радуйся :). Надежные тылы повышают радостность.
Ну и традиционно – Крия на развитие манипуры. Делать как обычно – 40 дней. Здесь показан вариант на полное время – большая часть упражнений по 3 минуты, некоторые по 5. Если для вас это тяжело (а это тяжело почти для всех), то пропорционально сокращайте время. Напрмер первую неделю делайте по 1 минуте вместо 3, и по 1.5 вместо 5. На второй – 2 и 3 соответственно. Ну и с третьей и далее – полное время.
чакра 3 (Манипура)
Больше материалов на сайте Dharam Prakash Kaur www.3ho-kundalini-yoga.ru и на блоге http://kundaliniyoga.blog.ru
Занятия летом в Пензе проходят по адресам:
Зала «Мечта»
Адрес: Пенза, ул. Суворова 111а, Пн., Ср. - 18.00
Телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Проводится набор в группу в зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Воскресный класс - 10.30 - 12.00
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале профилактория)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
Комментариев нет:
Отправить комментарий