ЧЕТВЕРТАЯ ЧАКРА. АНАХАТА.
СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР.
ЛЮБОВЬ И ПРОБУЖДЕНИЕ.
Любовь, выходящая за рамки «я». Самоприятие.
Любовь. Личные взаимоотношения. Равновесие. Сочувствие.
Хорошие отношения с другими людьми.
АНАХАТА – «безударный».
Этот центр размещен в области сердца и поэтому известен как хрид-падма, «сердечный лотос», голубой двенедцатилепестковый лотос.
Анахата– чакра – самая середина системы чакр. Она располагается позади грудины, а ее проекция на позвоночник находится как раз между лопатками. Это центр любви, сострадания и духовности. Он отвечает за способности человека любить себя и других, за его умение отдавать и принимать любовь. Именно здесь эстетические импульсы (искусство, музыка) перерабатываются в чувства и эмоции. Кроме этого эта чакра связывает тело и разум с духом. В наши дни почти у каждого сердце или разбито или болит, либо просто зачерствело с годами. Глубокие сердечные раны могут приводить к специфическим нарушениям ауры, которые так и называются «сердечные шрамы». При попытке работать с ними эти шрамы поднимают со дня души массу старой подавленной боли, но при этом открывают сердце для исцеления и нового роста. В сердечном центре коренится способность любить свободно, без страха и оглядки на себя.
Сердечная чакра управляется элементом воздуха. Символом этой чакры является треугольник, направленный вверх, и треугольник, направленный вниз, - два треугольника, пересекающиеся в виде шестиконечной звезды. В нашем теле это место представляет точку баланса между потоком небесной энергии сверху, и потоком энергии снизу. Три нижние чакры представляют развитие и управление импульсами. Открытие сердечной чакры начинает первый настоящий уровень самоотражающего осознавания, когда мы можем увидеть себя глазами других, и можем полностью увидеть, что другие также важны, как и мы сами.
Когда сердечная чакра открыта, у нас возникают новые взаимоотношения со всеми нашими чувствами. Мы можем наши чувства осознавать, можем управлять ими, направлять их. Сердечный центр управляет тонкими чувствами, способностью затрагивать других на глубоком уровне. Мы говорим, что тот, кто говорит из сердечного центра,трогает нас, достает нас из самых глубин своей души.
К функциям сердечной чакры относится также установление границ. Она связана с иммунной системой, а также с сердечной мышцей. Сердечная чакра позволяет нам узнать, кем мы являемся. Является ли этот человек таким же, как и я, или нет? Когда эта чакра работает очень хорошо – это как хорошая иммунная система, которая знает, когда что-нибудь является посторонним и требует обследования, и когда что-то представляет часть нас самих и может быть принято. Если ваша сердечная чакра работает идеально, мы знаем, насколько мы можем приблизить к себе определенного человека в каждых конкретных взаимоотношениях.
Это чакра связанности и взаимозависимости. Когда она слишком активна, мы можем проявлять слишком много симпатии к другим. Когда она недостаточно активна, у вас может наблюдаться зависимость и рассеивание чувства себя.
В пантеоне сикхских учителей и Гуру – Гуру Рам Дас, четвертый Гуру, олицетворяет нейтральный ум и состояние открытой сердечной чакры. Одним из часто используемых звуков стимулирования этой чакры является звук «Хам», который означает «мы». Мантра «Хами Хам Брахм Хам» может открыть сердечный центр и связать его с пятой чакрой.
Эта чакра также стимулируется при помощи праны. Любой блок в механизме дыхания оказывает глубокое влияние на сердечный центр. Поэтому использование дыхания во всех видах пранаямы является мощным стимулятором сердечного центра.
Когда эта чакра разбалансирована, человек может страдать паранойей, испытывать жалость к себе, нерешительность, страх перед болью или ощущение того, что он недостоин любви. Среди физических проблем фигурируют такие заболевания, как сердечные приступы, повышенное кровяное давление, бессонница и затрудненное дыхание.
Когда эта чакра находится в хорошем состоянии, человек сострадателен, дружелюбен, способен к эмпатии, полон желания заботиться о других и в каждом видит что-то хорошее.
Четвертой чакре соответствуют следующие части тела: сердце, легкие, кровеносная система, плечи и верхний отдел спины.
Основные цвета использующиеся для работы с чакрой, - розовый и зеленый. Драгоценные камни: розовый кварц, кунцит (арбузный турмалин).
Эфирные масла: герань, бергамот, роза, мускатный шалфей.
Этот энергетический центр связан с мантрой ЯМ.
Символ – черная антилопа (символ быстроты).
Покровительствующие божества - Иша и богиня Какини.
Анахата (anahata) чакра
Чакра 4 (Анахата)
Больше материалов на сайте Dharam Prakash Kaur www.3ho-kundalini-yoga.ru и на блоге http://kundaliniyoga.blog.ru
Занятия летом в Пензе проходят по адресам:
Зала «Мечта»
Адрес: Пенза, ул. Суворова 111а, Пн., Ср. - 18.00
Телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Проводится набор в группу в зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Воскресный класс - 10.30 - 12.00
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале профилактория)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
Комментариев нет:
Отправить комментарий