Погрузись внутрь себя

Погрузись внутрь себя

Автор – Виктория Лайнс/Атмабир Каур

Как к нам приходит мысль о том, что жизнь нужно менять? Какая именно часть нас делает этот выбор, который приближает нас к центру нашего сердца?

Вот история моего путешествия, совершенного за время моего обучения на учителя Кундалини Йоги.

Однажды, когда я после занятий по Хот Йоге тихо проходила мимо закрытой двери по дороге в раздевалку, чтобы снять свою мокрую одежду, я неожиданно остановилась, услышав странные, но отдалённо знакомые звуки, которые были слышны из-за двери. Пока я там стояла, другие, наоборот, бежали скорее в холодный душ и назад к нормальной жизни. Меня же словно пригвоздило к полу. Желание открыть дверь было настолько сильным, что мне на ум тут же пришла фраза: «Я одержима» из какого-то фильма ужасов 80-х годов. Звуки были настолько прекрасными, наполненными мощной, возвышающей энергией. И у меня появилось чёткое ощущение, что я слышала эти звуки раньше. «Интересно, что это за йога?» – подумала я про себя и продолжила внимательно слушать. Несколько мгновений спустя звуки затихли и наступила тишина. Вернувшись в реальность, я пошла в переполненную раздевалку….но что-то изменилось. В этот день я не просто сменила спортивную одежду на обычною, но и что-то ещё.

Я дождалась конца класса, когда дверь наконец открылась. Практика йоги в тот момент только вошла в мою жизнь и была очень волнительной. «Что же это за класс?» – спрашивала я себя снова и снова, а когда дверь отворилась, меня накрыло волной белого цвета. Все люди были одеты в белое, словно ангелы... умиротворённые, уверенные в себе, изящные существа. И если те звуки, которые я слышала, производили они, то кто тогда эти люди? Простояв там ещё какое-то время, я начала понимать, что это просто обычные люди, пришедшие на класс йоги. Тогда моё эго начало засыпать меня вопросами: «А почему только белая одежда? Что у них на головах?» Я была ими очарована. Какие-то очень глубокие нотки моей души были затронуты. Это не был обычный йога-класс.

Я ушла оттуда, пытаясь осознать, что же со мной произошло. Сильное желание попасть в эту комнату осталось со мной. «Как что-то, что я ранее никогда не делала, может быть таким знакомым?» Я только недавно решилась заглянуть в мир йоги, начав регулярно посещать занятия по Хот Йоге. После этого случая каждый раз, когда я приходила на своё занятие по йоге и проходила мимо той комнаты, я чувствовала, как изменилась моя личная практика. Я начала ощущать в ней пустоту, и в моей голове возник вопрос – а что же такое настоящая йога. Она не может заключаться только в практике различных асан. Мне они нравились, и нравилось, как я себя ощущала физически, но где же духовная связь? Пока я ещё не ощутила её на своём коврике.

Так для меня началось это путешествие. Я продолжала практиковать Хот Йогу, и мне понадобилось достаточно долго времени, чтобы осмелиться прийти на класс Кундалини Йоги. Мой первый опыт этой мощной практики был очень глубокий – требующий больших физических затрат, бросающий вызов моему разуму и пробуждающий душу. Когда я впервые в своей жизни слушала гонг, во мне вибрировала каждая клеточка. Помню, как после первого занятия меня преследовали неконтролируемые вспышки смеха. Я ходила и хихикала. Такое ощущение, что внутри меня открылся какой-то кран. Чувство освобождения и открытия чего-то нового было настолько мощным! Я теперь понимала, чего мне не хватало в моей практике. Я нашла что-то поистине особенное и невероятно чистое. Я начала посещать классы Кундалини Йоги по всему городу. Мне очень быстро стало ясно, что я буду учить йоге. Всё что я видела в этом учении отзывалось во мне: практичность и применимость к повседневной жизни в вопросах построения семьи и ведения бизнеса; способность дать внутреннюю наполненность и силы изменить себя. Мне нравилось всё на классах – дающие энергию и успокаивающие техники дыхания, выполнение сложных асан, сумасшедшие медитации, при которых мои руки были подняты высоко, а я пыталась петь мантры, слова которых в тот момент вообще не понимала, то поразительное спокойствие, которое наступало после и ощущение расширения и света от ношения белой одежды. Всё это казалось таким знакомым.

Через год после моего первого опыта, когда я стояла за той дверью, я пошла на программу обучения учителей Кундалини Йоге в йога-центр «ПранаШанти». Я понимала, что меня ждут напряжённые 9 месяцев интенсивной практики и личностной трансформации. Но я была к этому готова. Первые пару месяцев были настоящим благословением, и я со всей страстью и усердием отдалась практике. Мне всегда было мало. Но затем, 4 месяца спустя, в разгар зимы это чувство прошло. Я начала задавать вопросы, касающиеся всего. Связь с сиксхой религией я не могла принять. Какое я могу иметь отношение ко всему этому? Где заканчивается «религия» и начинается «йога»? Эта белая одежда, покрывание головы, вопросы со стороны родителей и друзей. Я начала сомневаться в своей силе и готовности пройти через это. И я начала чувствовать ту часть себя, которая, откровенно говоря, мне не нравилась. Я не хотела погрязнуть в эмоциональном мусоре, который всплыл наружу. Все вокруг меня (за исключением людей, проходящих обучение) были вполне удовлетворены своей «неосознанностью».

Но пути назад не было. Я знала, что меня ведет сила намного более могущественная, чем моё эго. Я скупила все книги, какие только могла и прочла их залпом. Как только я начала задаваться вопросами о практике, что-то оттаскивало меня назад. И так это продолжалось месяц за месяцем. Когда мы узнали друг друга получше, то стало очевидно, что каждый из нас боролся с каким-либо аспектом программы обучения и, главным образом, с самим собой.

Как вы видите, стать учителем Кундалини Йоги – это намного большее, чем просто выучить основы йоги. Учительская программа, разработанная Йоги Бхаджаном, носит трансформационный характер. Она бросает вызов тебе в лицо. И в этом суть. Она разработана таким образом, что ты одновременно постигаешь учение и методы его передачи, но что более важно – ты понимаешь, кто ты на самом деле. И несомненно нет более захватывающего квеста на этом духовном пути и на пути человеческой жизни.

После того, как моя ежедневная практика стала регулярной и мощной, все мои вопросы и сомнения стали разрешаться. В учении, во время практики в «часы нектара» я чувствовала, как продвигаюсь ближе к своему настоящему дому каждое утро. Люди, исповедующие сикхизм, также следуют этой древней традиции, и мне это подходит. Они явно «приближены к чему-то». Я чувствовала себя возвышенной, будучи погруженной во всё это. Вопросы от друзей и семьи по поводу одежды и покрывания головы по-прежнему приходили, но уже не так часто. Это стало частью меня, и те, кто меня знали, принимали это, даже если не понимали.

Учительская программа по-прежнему остаётся для меня самым глубоким опытом в моей жизни. Калибр учителей со всего мира, преподающих на программе обучения был непревзойдённым. Занятия ежемесячно проходили под руководством учителей, которые учились непосредственно у Йоги Бхаджана, и свет его мудрости передавался через каждого из них.

Имея в распоряжении 9 месяцев на то, чтобы получить этот опыт, было для меня идеальным опытом. Месяц перерыва между тренингами позволял мне полностью интегрировать учение в свою повседневную жизнь, и у меня еще оставалось время на себя, семью и обязательства на работе.

Очень многие из нас, кто начал это путешествие, были уверены с самого начала, что хотят стать учителями. Другие же, напротив, просто хотели лучше понимать свой внутренний мир с помощью личной йога-практики. Но были и такие случаи, когда те, кто в самом начале не хотели преподавать йогу, потом становились очень преданными учителями. А те, кто сначала были преисполнены желанием преподавать, спустя какое-то время поняли, что это совсем не их путь.

Какой бы путь каждый из нас не выбрал в итоге, наше сплочённое сообщество, которое мы построили в этот период в ПранаШанти, продолжает расти, и за это я испытываю огромную благодарность. Именно из сердца этого оазиса мы продолжаем свой собственный рост, чувствуя безграничную поддержку, позволяющую нам успешно развиваться.

Это программа Самосовершенствования. Здесь я научилась чувствовать тишину и покой первый раз за всю свою жизнь. Я научилась тому, как находить покой внутри себя даже в разгар самого суматошного дня. И только имея этот якорь спокойствия, ты можешь начать видеть то, кем ты действительно хочешь быть и что ты хочешь создать. Все зарождается в этой тишине внутри тебя.

После окончания обучения я даю несколько уроков раз в неделю. Очень часто, когда мы поём или я играю на гонге, я слышу, как кто-то стоит за дверью, мне очень хочется пригласить их войти, понимая какой силой обладает поток энергии, который мы пробуждаем на каждом классе. Поэтому я не удивлена, что он просачивается под дверью. Я приглашаю вас всех открыть дверь в ваш внутренний мир.

Сат Нам.

Виктория Лайнс/Атмабир Каур – менеджер по Программам в Центре Йоги ПранаШанти, Оттава, где она также преподает Кундалини Йогу.

Перевод на русский язык Поляковой Елены

Источник: www.3ho.org

 

Кундалини йога в Пензе

Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

• Центр "Панацея"  

-Вт. и Чт. 7.00-8.30   

  -Вт. и Чт. 19.00-20.30

Разовое посещение 200р. (только для обладателем "Наша карта"); 
Абонемент 1450 р. 
(2 занятия в неделю; 1.5 ч.)
ул. Лермонтова 26а,  -телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Садхана в Пензе    

Еженедельная совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 4:30 
Вход free, добровольный донейшн;
ул. Лермонтова 26а, центр "Панацея" -телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.html
 
Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru