Йога терапия
Релакс Йога - более детальная проработка пластов сознания и подсознания, составляющая часть аштанга-йоги с выраженным акцентом на освобождение от негативных установок эмоциональной и ментальной сфер человека, медитативных и расслабляющих техник с целью ощущения гармонии с миром и внутреннего счастья. В программу входит:
1. Разминка - лёгкие физические упражнения, способствующие развитию гибкости тела и очищению его от энергетических блокировок.
2. Различные методики, позволяющие удалить из сознания и подсознания негативные энергетические блоки, установки, самоощущение и видение внешнего мира.
3. Дыхательные техники, способствующие очищению сферы эмоций, сознания и физического тела, омолаживающие и укрепляющие здоровье.
4. Техники концентрации и контроля сознания, развивающие память и способность ясно и чётко мыслить.
5. Методики, позволяющие формировать и реализовывать намеченные цели в жизни.
6. Углублённое развитие медитативных состояний, развивающих интуицию, творческие способности и умение максимально расслаблять мозг, а так же восстанавливать утраченную энергию
7. Техники глубокой релаксации, умение внедрять в собственное подсознание позитивные само установки, а так же отработка предварительной стадии способности управлять сновидениями. Глубокая релаксация полностью снимает состояние стресса, восстанавливает силы, увеличивает энергетический потенциал человека и способствует оздоровлению человека.
8. Освоение законов Мироздания, духовной мудрости и способы практического применения накопленных знаний в повседневной жизни. Данная практика состоит из элементов таких систем, как аштанга-йога, мантра-йога, дзен-буддизм, даосская йога, тантра, су-джок и авторских программ.
Занятия проходят по адресам:
Зала «Мечта»
Адрес: Пенза, ул. Суворова 111а, Пн., Ср. - 18.00
Телефон: 39-15-04
E-mail: allatarhova@mail.ru
ПГПУ имени В.Г.Белинского
Адрес: Пенза, ул.Лермонтова 37, корпус, Вт., Чт. - 18.00 и Вт., Чт. 19.40
Телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Проводится набор в группу в зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА"
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале профилактория)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
http://www.blogger.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий