Скелет человека

Кости туловища

Скелет человека. Вид спереди.
1-череп; 2-позвоночный столб; 3-ключица; 4-лопатка; 5-груди-на; 6-плечевая кость; 7-лучевая кость; 8-локтевая кость; 9-кости запястЕ>я; 10-кости пясти; 11-фаланги пальцев кисти; 12-тазовая кость; 13-крестец; 14-лобковый симфиз; 15-бедренная кость; 16-надколенник; 17-большеберцовая кость; 18-малоберцовая кость; 19-кости предплюсны; 20-кости плюсны; 21-фаланги пальцев стопы; 22-ребра (грудная клетка).

Скелет человека. Вид сзади.
1-череп; 2-позвоночный столб; 3-лопатка; 4-плечевая кость; 5-локтевая кость; 6-лучевая кость; 7-кости запястья; 8-кости пясти; 9-фаланги пальцев кисти; 10-тазовая кость; 11-бедренная кость; 12-большеберцовая кость; 13-малоберцовая кость; 14-кос-ти стопы; 15-кости предплюсны; 16-кости плюсны; 17-фаланги пальцев стопы; 18-крестец; 19-ребра (грудная клетка).

Позвоночный столб (columna vertebralis). А - вид спереди; Б - вид сзади; В - вид сбоку. 1-шейный отдел; 2-грудной отдел; 3-поясничный отдел; 4-крес-теи; 5-копчик.

Грудной позвонок. Вид сверху.
I-остистый отросток; 2-дуга позвонка; 3-поперечный отросток; 4-позвоночное отверстие; 5-ножкадуги позвонка; 6-тело позвонка; 7-реберная ямка; 8-верхний суставной отросток; 9-попереч-ная реберная ямка (реберная ямка поперечного отростка).

Грудной позвонок (vertebra thoracica). Вид сбоку. I -тело позвонка; 2-реберная ямка; 3-верхняя позвоночная вырезка; 4-верхний суставной отросток; 5-поперечная реберная ямка (реберная ямка поперечного отростка); 6-поперечный отросток; 7-остистый отросток; 8-нижние суставные отростки; 9-нижняя позвоночная вырезка.


Первый шейный позвонок (атлант-atlas). Вид сверху. I-задний бугорок; 2-задняя дуга; 3-позвоночное отверстие; 4-бо-розда позвоночной артерии; 5-верхняя суставная ямка; 6-попе-речное отверстие (отверстие поперечного отростка); 7-попереч-иый отросток; 8-латеральная масса; 9-ямка зуба; 10-передний бугорок; 11 -передняя дуга.


Второй шейный позвонок (осевой-axis).
Вид сзади и сверху.
1-зуб осевого позвонка; 2-задняя суставная поверхность; 3-тел< позвонка; 4-верхняя суставная поверхность; 5-поперечный отро сток; 6-нижний суставной отросток: 7-дуга позвонка; 8-остистьн отросток.



Шейный позвонок (vertebra cervicalis). Вид сверху. 1-остистый отросток; 2-позвоночное отверстие; 3-дуга позвонка; 4-верхний суставной отросток; 5-поперечныи отросток; 6-задний бугорок поперечного отростка; 7-передний (сонный) бугорок; 8-поперечное отверстие (отверстие поперечного отростка); 9-те-ло позвонка.



Поясничный позвонок (vertebra lumbalis). Вид сверху. 1-остистый отросток; 2-дуга позвонка; 3-верхний суставной отросток: 4-сосцевидный отросток; S-добавочный отросток; 6-по-перечный отросток; 7-позвоночное отверстие; 8-ножка дуги позвонка; 9-тело позвонка.

Крестец (os sacrum). Вид спереди (тазовая поверхность). 1-основание крестца; 2-верхний суставной отросток; 3-латераль-ная часть; 4-поперечные линии; 5-тазовые крестцовые отверстия; 6-верхушка крестца; 7-копчик; 8-крестцовые позвонки.

Крестец (os sacrum). Вид сзади (дорсальная поверхность).
1-крестцовый канал (верхнее отверстие); 2-верхний суставной отросток; 3-крестцовая бугристость; 4-ушковидная поверхность; 5-латеральный крестцовый гребень; 6-промежуточный крестцовый гребень; 7-крестцовая щель (нижнее отверстие крестцового канала); 8-крестцовый рог; 9-копчик (копчиковые позвонки); 10-копчиковый рог; 11-дорсальные (задние) крестцовые отверстия; 12-срединный крестцовый гребень



Грудная клетка (thorax).
Вид спереди.
1-первый (I) грудной позвонок; 2-головка первого ребра; 3-иер-вое (I) ребро; 4-ключичная вырезка грудины; 5-рукоятка грудины; 6-второе (II) ребро; 7-тело грудины; 8-реберные хряши; 9-мечевидный отросток; 10-ребернаядуга; 11-реберный отросток первого поясничного позвонка; 12-подгрудинный угол; 13-две-надцатое (XII) ребро; 14-седьмое (VII) ребро; 15-восьмое (VIII) ребро.



Грудина (sternum).
Вид спереди.
1-яремная вырезка; 2-ключичная вырезка; 3-вырезка 1-ребра (реберная вырезка); 4-угол фудины; 5-вырезка 11-ребра; 6-вырезка Ill-ребра; 7-вырезка IV-ребра; 8-вырезка V-ребра- 9-вырезка VI-ребра; 10-вырезка VII-ребра; 11-мечевидный отросток; 12-тело фудины; 13-рукоятка фудины.



Ребра (costae). А-первое (I) ребро; Б-второе (II) ребро; В-восьмое (VIII) ребро.
A.1-головка ребра; 2-шейка ребра; 3-бугорок ребра; 4-борозда подключичной артерии; 5-бугорок передней лестничной мышцы: 6-борозда подключичной артерии.
Б.1-головка ребра; 2-шейка ребра; 3-бугорок ребра,
B.1-головка ребра; 2-суставная поверхность головки ребра; 3-гребень головки ребра; 4-борозда ребра; 5-тело ребра; 6-грудинный конец ребра.

Кундалини йога в Пензе

Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

• Центр "Панацея"  

-Вт. и Чт. 7.00-8.30   

  -Вт. и Чт. 19.00-20.30

Разовое посещение 200р. (только для обладателем "Наша карта"); 
Абонемент 1450 р. 
(2 занятия в неделю; 1.5 ч.)
ул. Лермонтова 26а,  -телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Садхана в Пензе    

Еженедельная совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 4:30 
Вход free, добровольный донейшн;
ул. Лермонтова 26а, центр "Панацея" -телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.html
 
Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru