Любой может придти на интенсивный класс, даже с небольшим опытом практики. Полезно и опытным практикам, и новичкам.
— Это: Более глубокое погружение в практику
Медитации, крия кундалини йоги, презентация новых напрпавлений (мастер-класс по бангаре, Кундалини йога татв (первоэлементов))
Занятие будет проводится:
c 10.00 до 13.00
В помещении центра
"Панацея"
ул. Лемонтова 26а
Для участия в занятиях возьмите спортивную одежду, коврик,
плед для медитации и
бутылочку с водой.
После курса занятий практикующие
обычно говорят:
1) Я научился расслабляться во время занятий
2) я чувствую себя более здоровым и свободным от стресса
3) Моя спина стала легче и подвижней.
Простые, но очень эффективные комплексы помогут вам снять напряжение и усталость.
Танец Бангара — одна из практик йоги, в которой используются особые индийские ритмы. Танец Бангара из северной Индии, штат Панджаб. Бангара посвящен началу Весны, так традиционно, с помощью движения, люди выражали торжество жизни. Основой танца является Сикхская индийская борьба на мечах Гатка. Бангара работает с обоими полушариями мозга, координируя и синхронизируя их работу, поскольку каждый шаг выполняется синхронно с двух сторон. Танец Бангара — танец сияющего тела, укрепляет ауру, помогает как физическому, так и духовному аспектам. Занятия Бангарой усиливают жизненную силу, поднимают дух и гармонизируют биополе человека. Не важно, какого вы телосложения, худенькая или не очень - это не имеет значения (это очень динамичный танец, похудеть можно точно).
Танец выполняет следующие психофизиологические, психологические и психотерапевтические функции:
• катарсического высвобождения сдерживаемых, подавляемых чувств и эмоций;
• моторно-ритмического выражения, разрядки и перераспределения избыточной энергии;
• активизации, энергетизации организма;
• уменьшения тревожности, сопротивления, напряжения, агрессии;
• оздоровительную (функцию психофизической профилактики);
• саморегуляции.
• выражения чувств, отношений и взаимоотношений личности.
Кроме того, все получают много положительных эмоций, связанных с ощущением собственного тела, искусством танцевальных движений и «слиянием» с музыкальными ритмами. Танец является привлекательным и зажигательным, что многим хочется присоединиться.
У нас есть ноги, способные донести нас туда, куда нам хочется. Руки, нужные для того, чтобы дотянуться до желаемого. Голова - координирующая действие всего тела. Спина – поддерживает нас в вертикальном положении, что дает нам возможность обозревать пространство перед собой – горизонт и небо.
Попробуйте! Как гласит древняя пословица: "Путь в тысячи миль начинается с первого шага". Так встаньте на этот путь, позвольте танцу войти в жизнь, и жизнь приобретет краски! Доверьтесь себе.
Автор и ведущий курса:
Сергей Тарасов ( Sukh Sangat Singh ) психотерапевт Единого Реестра профессиональных психотерапевтов Европы (ESP RU №116), член РПА, кандидат психологических наук, доцент кафедры прикладной психологии ПГПУ, сертиф ицированный инструктор кундалини йоги.Со ведущий курса:
Сергей Соколов практический психолог, тренер. Специалист в области: НЛП (Нейролингвистическое программирование), Орг-деятельное консультирование, Системная семейная терапия, Телесно-ориентированная терапия, Танце-Двигательная Терапия, Техники и практики шаманизма, Психогенетика Чампиона Курта Тойча.
Стоимость 600 рублей.
Не упустите свой шанс!
Звоните: 39-15-04
Смотрите материалы прошлых классов:
интенсив 17.04.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/04/17.htmlинтенсив 15.05.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/05/150511.htmlинтенсив 19.06.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/06/19.htmlинтенсив 31.07.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/08/blog-post_17.htmlинтенсив 14.08.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/08/19.html
интенсив 28.08.11
интенсив 16.10.11интенсив 13.11.2011
http://kypenza.blogspot.com/2011/11/13112011.htmlсмотрите - План мероприятий по Кундалине йоге и Психотерапии
Выбор упражненийКаждый день недели наделен своей энергией. В астрологии это символизируется посредством ассоциации каждого дня недели с определенной планетой. Упражнения для ежедневной садханы могут выбираться в соответствии с этими энергиями: успокаивающая пранояма в понедельник; набхи крия (крия для Пупочного Центра) во вторник; упражнения очищающие мозг в среду; глубокая медитация в четверг; комплекс на трансформацию сексуальной энергии в пятницу; крия на мощное физическое очищение в субботу; и проецирующая благость медитация Лайя Йоги в воскресенье.
В конце концов вы все же должны использовать собственные ощущения, что бы решить, на какой вид энергии ориентироватся в упражнениях, или же вы можете руководствоваться следующей таблицей.
| Планета | Качество | |
|
Понедельник |
Луна |
Эмоциональность |
| Вторник | Марс | Энергичность, воинственность |
| Среда | Меркурий | Деловое общение |
| Четверг | Юпитер | Расширение и глубокомысленность
|
| Пятница | Венера | Любовь, чувствительность |
| Суббота | Сатурн | Карма, ограничения, дисциплина |
| Воскресенье | Солнце | Чистота, энергия «Я» |
Кундалини йога в Пензе
Зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА"
Ср. и Пт. 19.30-21.00
Вт. и Чт. 7.00-8.30
Адрес: ул. Московская 37,
5 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Еженедельная совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 5:00 утра.
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
тельный Центр "КВАДРАТ" пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)
Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.htmlСсылки
Комментариев нет:
Отправить комментарий