09.12.2008
В праздники всегда хочется выглядеть по-особенному привлекательными. Но стоит помнить, что в любом возрасте, при любой диете и уровне физической активности необходимо заранее позаботиться о своей красоте.
Для поддержания хорошей внешности часто используются косметические средства, наносимые на кожу, защищающие и питающие ее извне. Но не надо забывать, что основное питание кожа все-таки получает изнутри - из кровеносных сосудов, снабжающих ее всем необходимым. Такой путь питания для кожи является естественным.
Известно также, что фигура, структура кожи, волос, ногтей и даже строение скелета обусловлены тем, сколько женских гормонов вырабатывается и в каком соотношении они содержатся в организме. Не все женские гормоны безопасны. К примеру, избыток некоторых эстрогенов может стать источником мастопатии, предменструального синдрома и онкологических заболеваний женских органов. Существует универсальное средство получать нужное питание для кожи и поддерживать необходимый баланс эстрогенов - это семена русского льна.
В наружном слое зерна льна содержатся специальные вещества – фитогормоны, или так называемые лигнаны. По структуре они похожи на женские гормоны и в небольших количествах просто творят чудеса. Если у женщины недостаток собственных гормонов, они замещают их, а если избыток и дисбаланс – они не дают «плохим» эстрогенам взаимодействовать с тканями и делать свое «черное» дело. Таким образом, идет профилактика гормонозависимых новообразований молочной железы и одновременно поддерживаюется формы фигуры. Женщины, принимающие фитогормоны из льна, преображаются прямо на глазах.
Взаимодействуя с рецепторами эстрогенов в коже, фитогормоны делают ее эластичной, активизируют процессы обновления наружного слоя, улучшают структуру ногтей и волос. Лигнаны льна обладают также антиоксидантными свойствами – защищают кожу от излучений. А в пре- и постменопаузе достоверно снижают риск развития ожирения, что выражается в снижении объема талии. Принимать семена льна желательно ежедневно за завтраком. Нужно размолоть их в кофемолке или тщательно разжевывать, иначе лигнаны будут недоступны организму. В семени льна очень много слизи, поэтому лен необходимо принимать с большим количеством воды.
А теперь поговорим о пользе льняного масла. Нашему организму очень часто не хватает витаминов и микронутриентов. Это вещества, которые содержатся в пище в небольшом количестве, но очень важны для здоровья. Парадоксально, что их важная часть содержится в жирах, которые мы считаем врагами человеческой красоты и здоровья.
Сейчас мы уже знаем, что не все жиры нам вредны. К примеру, фосфолипиды – строительный материал для оболочек клеток - содержатся в нерафинированных маслах. Витамины и другие биологически активные соединения сохраняются только в масле, полученном путем холодного отжима. А незаменимых жирных кислот, из которых образуются вещества, регулирующие физиологические процессы в коже (кровообращение, потоотделение, выработку кожного сала, иммунные реакции, накопление жиров в жировой ткани), особенно много в растительном аналоге рыбьего жира – масле льна.
Масло «Льняное с селеном» создано для обеспечения здоровья и сохранения красоты на основе знаний о физиологии и биохимии кожи. Ведущие специалисты в области питания считают, что за этим продуктом будущее. Масло «Льняное с селеном» вырабатывается по технологии первого холодного отжима и не рафинируется. Для сохранения первоначальной структуры жирных кислот и фосфолипидов масло защищают введением жирорастворимого антиоксиданта-селенопирана. Кроме своих защитных свойств в отношении компонентов масла, селенопиран является донором селена. Селен участвует во множестве процессов в организме, помогает коже легко справляться с атаками микробов, излучений, химических загрязнений. В масле «Льняное с селеном» содержится витамин Е и провитамин А – «главные» витамины красоты. Будьте прекрасны всегда!
Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:
Зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Ср. и Пт. 20.00-21.30
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
тельный Центр "КВАДРАТ" пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)
Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
СсылкиКУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte
Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakteКундалини йога класс
КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ruhttp://www.blogger.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий