Алексей Меркулов о еде, воде и водорослях - JV.RU
«Золотое молоко»
Ингредиенты:
— куркума;
— вода;
— молоко.
Этим напитком в древности поили людей, страдающих суставными болями. Однако сейчас доказано, что это снадобье очень полезно и при различных воспалительных процессах, например гастрите или язве желудка. Куркума обладает мощным антисептическим свойством, улучшает биохимический состав крови, помогает иммунной системе бороться с вирусами, снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов.
Готовится «Золотое молоко» очень просто. Берете 100 г молотой куркумы и заливаете 250 мл воды. Варите на медленном огне около 10 минут до образования сметанообразной массы (чтобы не образовывались комочки, постоянно помешиваете). После остужаете и ставите в холодильник. Всякий раз, когда захочется выпить стакан молока, добавляйте в него половину чайной ложки пасты из куркумы. И пару капель миндального масла для вкуса.
Оба рецепта, как я уже сказал, подходят как вегетарианцем (там нет ни капли животных жиров), так и людям, не отказывающим себе ни в чем. Это очень питательные блюда: они богаты белками и легко усваиваются. Всем приятного аппетита.
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
Проводится набор в группу в зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -
Пн. и Чт. 19.30-21.00
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.रु
Телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале профилактория)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
Ссылки
КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte
Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakteКундалини йога класс
КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassnikihttp://kypenza.blogspot.com/
Миндальное масло лучше покупать в магазине Индийские специиНазвание: Масло миндальное
ALMOND on Indian spices encyclopedia
Производитель: KTC, Великобритания
Объем: 200 мл
Артикул: VET00074
Цена (за 1шт.): 215 руб.
Воздействие на тридоша: Вата уменьшается (↓)
Питта увеличивается (↑)
Капха увеличивается (↑) (См. раздел Аюрведа)
Информация:
Нерафинированное миндальное масло.
\r\nЭто миндальное масло добывается из сладкого миндаля (латинское название: Amygdalus communis) методом холодного прессования. Оно может использоваться как замена оливкового масла. Миндальное масло является самым используемым в ароматерапии маслом. Оно идеально подходит для масок с эфирными маслами, массажа, ухода за проблемными зонами кожи (животом, бюстом). Миндальное масло смягчает, осветляет, делает более упругой и эластичной кожу лица и тела. Устраняет жжение, зуд, покраснение чувствительной сухой кожи. Теплые масляные миндальные маски для рук обеспечивают регенерирующее, ранозаживляющее действие. Миндальное масло благоприятно воздействует на сухую, увядающую кожу, возвращая ей свежесть и красоту. Особенно эффективно и благотворно для огрубевшей, со ссадинами, воспаленной кожи. Прекрасно комбинируется с другими растительными и эфирными маслами. Миндальное масло великолепно подходит для массажа даже грудным детям. \r\n
Миндальное масло применяется также при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастритах, колитах, как легкое слабительное), способствует секреции желчи, снимает спазмы.
См. также статью "Миндаль"
Куркума можно приемлемого качества купить и в Пензе. Я обычно покупаю на Центральном рынке у Владимира тел. 89276480213
Название: Куркума молотая
TURMERIC on Indian spices encyclopedia
Производитель: TRS, Великобритания
Вес: 100 г
Артикул: VET00026
Цена (за 1шт.): 58 руб.
| Используется в индийской кухне. Воздействие на тридоша: Вата уменьшается (↓) Питта уменьшается (↓) Капха уменьшается (↓) (См. раздел Аюрведа) Информация: Эта знаменитая ярко-желтая пряность со свежим, слегка островатым вкусом обладает уникальной способностью придавать блюдам эффектные солнечные краски. Куркума добавляется к супам, рису, овощам, соусам, молочным напиткам. Куркума - прекрасный натуральный антибиотик! Очищает кровь, укрепляет желудок, полезна при диабете, астме, анемии. Куркума - прекрасное противовоспалительное средство для тех, кто ослаблен хроническими заболеваниями или просто болен. Теплое молоко с куркумой является древним косметическим средством омолажения кожи, придания ей упругости и приятного цвета. Входит в состав следующих продуктов: См. также статью "Специи и витамины" Полезные свойства Рецепты, в которых есть Куркума: •Кичари •Поха •Пури •Бхаджи из бобов черноглазки •Смешанный дал •Рагу из овощной смеси •Фаршированные желтые перцы •Стручковая фасоль под соусом •Паровой шпинат со свежим сыром •Суп из маша •Читраннам (лимонный рис) •Бхаджи из лущеного маша и овощей •Суп из тур дала •Суп из красной чечевицы •Суп из урид дала •Самоса •Пакора с луком •Обжаренный сыр с пряностями •Чатни из помидоров •Чатни из ананаса •Хайдарабадский плов •Рыба с кефиром •Креветки с кумином •Картофель карри •Горчичный рис •Мармура чивда •Кхара понгал •Креветки карри с кокосом •Алу Дум (картофель с имбирем и йогуртом) •Каре Масур Ке Дал (чечевица с листьми карри) •Раджма Анардана (красная фасоль с гранатом) •Панир Ачаари •Гоби Чаман (цветная капуста с паниром и тмином) •Плов «Вегетарианский» •Рисовый суп •Картофельный суп •Суп из пшена (кулеш) •Тыква с картофелем |
Комментариев нет:
Отправить комментарий