Кто такой Алексей Шеляков-преподаватель кундалини йоги?
Кто говорит — не делает,
кто делает — не говорит.
Что такое кундалини йога? В первую очередь — это йога действия, йога сверхусилий — когда в каждом упражнении ты делаешь всё, что можешь, выкладываешься до предела — и ещё немножко за предел. Один маленький шажок в каждом упражнении, но из этих шажков складывается для каждого его собственный путь. И только вам решать, насколько далеко вы готовы пойти.
На занятиях йогой Алексей немногословен. Объяснение, улыбка, пара шуток, может быть истории или притча. Его обаяние не в словах, и поэтому так трудно передать его словами. Этот человек живет состояниями и то, что ощущаешь в контакте с ним, — тоже особое состояние, в котором чуть больше тепла, любви и вдохновения, чем мы привыкли в нашей беспокойной жизни.
О себе, о занятиях, о жизни Алексей говорит очень просто. Это констатация фактов безо всяких украшений.
— Лёша, как работает кундалини йога, что происходит при её практике?
— Кундалини йога — это йога состояний. Ты делаешь крийю и получаешь состояние, вне зависимости от того, умеешь ли ты её делать, не умеешь, ты просто делаешь всё, что можешь. Увеличивается общий уровень энергетики, человек становится более энергичным и как следствие, более успешным в социуме. Я сказал бы — более счастливым. Даже не более, просто счастливым.
Сейчас в социуме, во всех сферах, люди испытывают очень сильное напряжение, и как следствие — усталость, недовольство, депрессивные состояния, которые обычно снимают с помощью алкоголя или наркотиков. А кундалини йога даёт переживание спокойствия, счастья. Как в детстве: просто мы есть — и нам хорошо.
— Это просто переживания или занятия как-то влияют на повседневную жизнь?
— Да. Жизнь изменяется, иногда очень сильно, я бы даже сказал — кардинально. Люди меняют профессию, круг общения. А те, кто не меняют — у тех меняется отношение к жизни, мироощущение само. И мир, соответственно, поворачивается к ним другой стороной — более светлой. И это безо всякого принуждения себя, безо всяких сознательных усилий — всё происходит само собой.
— Какой первоначальной подготовки требуют занятия кундалини йогой?
— Никакой. Достаточно прийти и заниматься. Тем, кто только начинает занятия, я даю меньшую нагрузку, уделяю большее внимание. Это очень индивидуальный процесс для каждого человека.
- Как ты взялся за семинары по шанкх-пракшалане?
— Шанкх пракшалана — одна из йогических процедур, совершенно необходимых для поступательного развития в йоге. Это инструмент, позволяющий полнее использовать наши возможности. Допустим, если организм зашлакован, не будет возможности тянуться, становиться гибче, организм будет жесткий.
Это достаточно простая процедура, но опыт показывает, что начинать её делать, первые разы, лучше под наблюдением, под руководством, чтоб не навредить себе, поэтому мы проводим семинары.
Кроме того, на семинаре используются техники, позволяющие разжечь так называемый «огонь пищеварения». Пища начинает полнее усваиваться, шлакообразование меньше, и в целом организм работает более эффективно.
— Твой основной семинар называется «Путь сердца». Что стоит за этим названием?
— Суть самого семинара — это открыть своё сердце. Открыть сердечную чакру, Анахату — и быть в этом состоянии. Поскольку он длится трое суток, то состояние получается очень мощным. Люди прорываются в любовь, в открытость, принятие и получают возможность побыть в этом ощущении. Переполняет сила, очень много энергии для движения дальше, ещё глубже, такой путь к свободе.
Семинар — это возможность погрузиться в свои состояния, начать наблюдать за этими состояниями, за собой, своими желаниями, проявлениями. И сам процесс наблюдения, он уже нас меняет. Практики сами по себе очень сильные, плюс работа в таком небольшом пространстве, в закрытом коллективе даёт такой опыт жизненный — за три дня, приблизительно как за три года в жизни.
— Почему этот семинар называют ещё «тантрическим»?
— Называют, потому что само слово Тантра — оно такое, привлекательное для людей. Мы используем разные техники, самые разные: и суфийские, и гурджиевские, и ошовские, опять же йоговские медитативные техники. И в том числе, тантрические практики — работа в парах, очень мягкая работа с сексуальной энергией.
А вообще, путь Тантры считается одним из самых сложных, и долгое время он был самым прямым путём, когда буквально всё используется для духовного роста человека.
— Люди приходят за чем-то конкретным, с какими-то ожиданиями?
— С ожиданиями приходят скорее те, кто уже был. А те, кто первый раз, они, может быть, с какими-то страхами перед неизвестным, но без ожиданий. И на самом деле, практики, которые без ожиданий делаются, в первый раз, они сильнее всего работают. С ожиданиями как раз сложнее — каждый раз появляется что-то новое, и оно может быть и сильнее, и мощнее, и что-то совсем другое, чего не ждешь.
— Кто твои учителя? Кто дал тебе основной импульс для развития?
— Своими учителями я считаю свою бывшую жену Наталью Кузьмичеву (Смирнову), Андрея Лапина и Карта Сингха. Основной импульс дала Наталья, она дала мне возможность увидеть и почувствовать радость жизни с помощью практик кундалини йоги. Общение с Андреем Лапиным — это как прикосновение к чему-то возвышенному и сильному. Карта Сингх для меня воплощение настоящего мастера, который дал мне почувствовать мою силу и очень высокие тонкие состояния через преодоление.
— Ты часто бываешь в Индии. Что Индия для тебя значит?
— Я был в Индии четыре раза, и каждый раз она открывалась для меня по-новому, и я открывал что-то новое в самом себе. Мне там хорошо. Там есть места, где достаточно просто быть, в горах, в Гималаях, например — уже хватает переживаний и ощущений. В Хайракхане, в ашраме Бабаджи просто волшебное ощущение гармонии, и там нужно быть в этом, жить этим, соблюдать ритуалы. В разные места приезжаешь и переживаешь разные состояния, исследуешь их. Где-то сильнее, где-то гармоничней, где-то анахатней.
— Ты не собираешься уехать в Индию?
— Нет, мне хорошо здесь. Я практикую, и мне хорошо
Кундалини йога
Как все реки впадают в один океан,
так и все виды йоги стремятся к подъёму кундалини.
Что такое кундалини? Это творческий потенциал человека.
Йоги Бхаджан
Известность и популярность Кундалини Йога, её преподавание на Западе началось в 1969, когда Йоги Бхаджан приехал в США и открыл это древнее учение для всех желающих. К этому времени он был широко известен на родине как йог и целитель, видный последователь сикхизма. Публичное преподавание йоги в Америке он начал с благословения и под покровительством своего учителя на тонком плане Гуру Рам Даса (четвертый гуру сикхов, живший в середине 16 в. н. э.).
В чем же особенность Кундалини Йоги, её отличие от остальных видов? В чём причина её популярности на Западе?
- Во-первых, это быстрый и мощный метод. В древности эти практики использовали воины- сикхи. Сам Йоги Бхаджан говорил так:
“Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим образом, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен.
Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным. Именно в этом кроется разгадка, ключ к особой трансформирующей силе Кундалини йога. Она открывает пути исцеления и изменения в обход возможных препятствий.
Например, в Хатха йоге идет в основном работа с телом, однако есть люди, которые не могут выполнять некоторые позы. Кундалини йога имеет особую силу, выход в другое измерение, позволяющий обойти или преодолеть препятствия. Она использует не только праническую энергию дыхания, тела и ума, но диагональную Z-энергию, глубокую энергию Кундалини, разрывающую оковы времени и пространства, открывая дверь к вневременному измерению. Нет такого случая, такой проблемы, которую невозможно было бы решить с помощью Кундалини йоги”.
- Во-вторых, занятия кундалини йогой заметно сказываются на повседневной жизни человека, его благосостоянии и положении в обществе. Основным посланием Йоги Бхаджана было: “Выше право от рождения быть здоровыми, счастливыми и благословенными”. При этом он поощрял возрастающую социальную и коммерческую активность своих учеников, за что кундалини йога часто называют “социальной йогой”.
Йоги Бхаджан называл её йогой осознания, подчеркивая, что, занимаясь ей, человек получает возможность осознать свой потенциал и максимально использовать его в жизни.
“Кундалини- это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию; энергия, полностью проясняющая связь причин и следствий”.
- В-третьих, занятия кундалини йогой способствуют оздоровлению нервной и эндокринной систем, постоянно страдающих в условиях современной жизни. В результате высвобождается большое количество творческой энергии, на смену усталости и раздражению, приходят радость и вдохновение.
Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:
Зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Ср. и Пт. 20.00-21.30
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
тельный Центр "КВАДРАТ" пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)
Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
СсылкиКУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte
Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakteКундалини йога класс
КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ruhttp://www.blogger.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий