Интенсивный класс Кундалини Йоги
+ БАНГАРА
Сертифицированный учитель Кундалини йоги Сергей Тарасов
Проводит
— Интенсивный класс Кундалини Йоги
Любой может придти на интенсивный класс, даже с небольшим опытомпрактики। Полезно и опытным практикам, и новичкам.
Более глубокое
погружение в практику.
Занятие будет проводится:
c 10.00 до 17.00
В помещении центра
"Панацея"
ул. Лемонтова 26а
Для участия в занятиях возьмите спортивную одежду, коврик,
плед для медитации и
бутылочку с водой.
После курса занятий практикующие
обычно говорят:
1) Я научился расслабляться во время занятий
2) я чувствую
себя более здоровым и свободным от стресса
3) Моя спина стала легче и подвижней.
Простые, но очень эффективные
комплексы помогут вам снять напряжение и усталость.
Автор и ведущий курса:
Сергей Тарасов ( Sukh Sangat Singh )психотерапевт Единого Реестра профессиональных психотерапевтов Европы (ESP RU №116), член РПА, кандидат психологических наук, доцент кафедры прикладной психологии ПГПУ, сертиф ицированный инструктор кундалини йоги.Стоимость 600 рублей.
Не упустите свой шанс!
Звоните: 39-15-04
Смотрите материалы прошлых классов:
интенсив 17.04.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/04/17.htmlинтенсив 15.05.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/05/150511.htmlинтенсив 19.06.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/06/19.htmlинтенсив 31.07.11
http://kypenza.blogspot.com/2011/08/19.htmlБангара
ТанцеТерапия – это целенаправленное использование любых аспектов танца и движений для помощи в физической и психической интеграции личности и профессиональной самореализации. Занятия танцетерапией помогают почувствовать себя лучше, укрепить здоровье, повысить двигательную активность, больше радоваться жизни, разобраться во многих своих проблемах и научиться помогать другим, развить воображение, творческие способности, чувствительность и даже экстрасенсорику.
С помощью танцевальных движений приобретается подвижность скелетной мускулатуры. Это не простое заучивание движений, которые ведут к изменению: изменение происходит, когда позволяется переживание действий в своем теле. Существует тесная взаимосвязь между интеграцией изменений в осанке и изменением психологической установки. Танцевальные движения являются приносящим удовольствие расходом энергии, в отличие от обычных движений, которые являются релаксацией и сублимацией. Это подтверждено многочисленными исследованиями, которые показали: 1) эндорфины, производимые мозгом во время танца, могут понизить болевые ощущения, действуя как транквилизатор; 2) энергичная активность приводит к ослаблению сильных отрицательных эмоций; 3) разрядка напряжения после двигательных упражнений длится дольше, чем после медитации; 4) уменьшение тревожности в танцевальных группах было значительнее, чем в спортивных и музыкальных группах.
Танцы - ритмичны, жизнерадостны, они несут в себе заряд мышечной энергии и доставляют большое удовольствие, являясь эффективным проявлением человеческой энергии и одним из способов достижения экстатического настроения. Через движение человек активизирует свое правое, интуитивное, полушарие, что приводит к более гармоничному состоянию.
Танец Бангара — одна из практик йоги, в которой используются особые индийские ритмы. Танец Бангара из северной Индии, штат Панджаб. Бангара посвящен началу Весны, так традиционно, с помощью движения, люди выражали торжество жизни. Основой танца является Сикхская индийская борьба на мечах Гатка. Бангара работает с обоими полушариями мозга, координируя и синхронизируя их работу, поскольку каждый шаг выполняется синхронно с двух сторон. Танец Бангара — танец сияющего тела, укрепляет ауру, помогает как физическому, так и духовному аспектам. Занятия Бангарой усиливают жизненную силу, поднимают дух и гармонизируют биополе человека. Не важно, какого вы телосложения, худенькая или не очень - это не имеет значения (это очень динамичный танец, похудеть можно точно).
Танец выполняет следующие психофизиологические, психологические и психотерапевтические функции:
• катарсического высвобождения сдерживаемых, подавляемых чувств и эмоций;
• моторно-ритмического выражения, разрядки и перераспределения избыточной энергии;
• активизации, энергетизации организма;
• уменьшения тревожности, сопротивления, напряжения, агрессии;
• оздоровительную (функцию психофизической профилактики);
• саморегуляции.
• выражения чувств, отношений и взаимоотношений личности.
Кроме того, все получают много положительных эмоций, связанных с ощущением собственного тела, искусством танцевальных движений и «слиянием» с музыкальными ритмами. Танец является привлекательным и зажигательным, что многим хочется присоединиться.
У нас есть ноги, способные донести нас туда, куда нам хочется. Руки, нужные для того, чтобы дотянуться до желаемого. Голова - координирующая действие всего тела. Спина – поддерживает нас в вертикальном положении, что дает нам возможность обозревать пространство перед собой – горизонт и небо.
Попробуйте! Как гласит древняя пословица: "Путь в тысячи миль начинается с первого шага". Так встаньте на этот путь, позвольте танцу войти в жизнь, и жизнь приобретет краски! Доверьтесь себе.
Язык танца доступен каждому. Приходите и танцуйте, причина чтобы быть счастливым и радоваться жизни есть всегда. Кроме того, танцуя в компании, люди просто получают удовольствие и обучаются, развлекаясь.
На месте ни кто не устоит.
Участники: Все те, кому важна гармония в своей жизни. Все те, кому важно исследовать и находить новое. Кто готов полюбить свое тело, свое движение. От свободы в танце – к свободе личностного проявления!!!!
И не только - наряду с крией и мастер-классом по бангаре проводится диагностика состояния до и после занятия на аппаратуре Омега-МОмега-Медицина. Подробнее об оборудование можно посмотреть Фирма "Динамика", СПБ, аппаратура "Омега-М" , "Омега-С," ЛОТОС. www.dyn.ru
Это позволит получить объективные результаты занятий и открыть перспективы в аппаратном контроле состояния занимающихся. Желающие могут подойти к 9.00. Участникам расширенного интенсива стоимость диагностики 300 рублей.
Не упустите свой шанс!
Звоните: 39-15-04
Untitled from Unidance on Vimeo.
В агусте занятия Кундалини йогой в Пензе про ходят по адресам:
Зал uni-dance.ru
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -
Пн. и Чт. 19.30-21.00
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)
Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru
Телефон: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru
Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущ
их далеко от места занятия)
http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.htmlСсылки
КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte
Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakteКундалини йога класс
КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ruhttp://www.blogger.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий