Телесно-ориентированная психотерапия "Из глубины веков до наших дней"

мастер-класс для психологов, психотерапевтов, педагогов, соцработников и всех, заинтересованных в личностно-психотерапевтическом развитии

19.2.2012

9.30-18.00

Телесно-ориентированная психотерапия

"Из глубины веков до наших дней"

семинар-тренинг

«Жизнь человека - это жизнь его тела. Так как живой организм включает разум и дух, то прожить жизнь с открытым и энергичным телом означает прожить разумно и духовно. Если мы несовершенны в этих аспектах бытия, то только потому, что мы не полностью принадлежим телу, мы предаём его. Наши личные трудности исходят из этого предательства...».

Александр Лоуэн

Философские и психологические концепции взаимосвязи телесного, психоэмоционального и духовного развития. Экзистенциальный подход к «Биоэнергетике» и проблемам «Телесности» индивида и общества.

Телесно-ориентированные типы характера, их формирование в детстве, «характерный телесный панцирь», основы психологического анализа и стратегия психотерапевтической помощи в раскрытии соответствующих данному телесному типу ресурсов.

Методология и практика различных направлений телесно-ориентированной психотерапии: вегетотерапия В.Райха, биоэнергетический анализ А.Лоуэна, йога, пранаяма, психотерапевтические танцы.

Цель нашей встречи проста и доступна каждому: реальные шаги к Здоровью, Естественным и Зрелым отношениям с окружающим миром. Освоенные навыки Вы сможете применять в консультировании, психотерапии, педагогике и социальной работе, а также, в своей Реальной Жизни и Самоактуализации.

Автор и ведущий курса:

Сергей Тарасов ( Sukh Sangat Singh )психотерапевт Единого Реестра профессиональных психотерапевтов Европы (ESP RU №116), член РПА, кандидат психологических наук, доцент кафедры прикладной психологии ПГПУ, сертифицированный инструктор кундалини йоги. Семинары по мере комплектования групп.
Ближайшая 19.2.2012 с 9.30 до 18.00
Обращаться-
Ольга Богун +79530213643
mail: boguno_w@mail.ru

http://vkontakte.ru/club27117452

Стоимость участия 1000 рублей. Предусмотрен вегетарианский обед +150 рублей.

Не упустите свой шанс! Звоните: 39-15-04

План мероприятий по Кундалине йоге и Психотерапии

План мероприятий

Дата	Тема	Ведущий
19.02.2012	Телесно-ориентированная терапия	Тарасов С.В.
16-18.03.12	Весеннее пробуждение	Алексей Меркулов
13-19.04.12	Секс-Любовь-Смысл	Ядринкин В.Н.
13.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
10.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.

Кундалини йога в Пензе

Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

Зал uni-dance.ru

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Пн., Ср. и Пт. 19.30.00-21.00
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

E-mail: uni-dance@yandex.ru

Проводится набор в группу!

Развлекательный Центр "КВАДРАТ"
пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)

Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru

Еженедельная (бесплатна) совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 5:00 утра.

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:

1. коврик для занятий йогой в зале (есть в зале)

2. повязка на глаза (по желанию)

3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)

4. плед или палантин для релаксации (есть в зале)

5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)

6. маленькую бутылочку воды (есть в зале родниковая и очищенная вода)

7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)

Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakte

Кундалини йога класс

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru

“Волшебная семёрка”. Семь упражнений Кундалини-йоги

Эзотерический магазин Чаша – Пермь » Blog Archive » » “Волшебная семёрка”. Семь упражнений Кундалини-йоги

Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.

1. Кошачье потягивание.

Растягивайтесь и в одну, и в другую стороны.

2. Открывайте глаза, закрыв их руками.

“Пусть ваши глаза просыпаются в ваших ладонях”.

3. Поза Натяжения с дыханием Огня

от 10 до 15 секунд.

Поза Кобры. Лягте на спину. Ладони на полу у плеч. Пальцы направлены вперёд. При помощи рук подни-мите верхнюю часть тела, удерживая локти прямыми. Направьте взгляд на какую-либо точку на потолке и зафиксируйте на ней внимание. Долгое Глубокое дыхание или дыхание Огня. Время выполнения – 1 минута.

Дыхание Огня – это одна из основных техник дыхания, применяемых в Кундалини йоге. Оно может выполняться в различных позах. Дыхание Огня обладает многочисленными положительными эффектами. Очень важно овладеть этим дыханием, уметь выполнять его очень точно; нужно овладеть этим дыханием настолько, чтобы вы могли выполнять его автоматически.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Дыхание ОГНЯ – это очень быстрое, ритмичное и непрерывное дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Продолжительность вдоха равна продолжительности выдоха.

Скорость дыхания: 2-3 цикла в секунду.

(Цикл – это вдох и выдох).

2. Дыхание Огня всегда выполняется через нос с закрытым ртом.

3. Дыхание Огня – это диафрагмальное дыхание (т.е. работает диафрагма)

4. Итак, слегка втяните живот внутрь и вверх, вытолкните воздух через ноздри (диафрагма слегка поднимается вверх), затем расслабьте живот: воздух автоматически проникнет в лёгкие.

Продолжайте выполнять со скоростью 2-3 цикла в секунду.

Если вы научитесь выполнять дыхание Огня правильно, то не возникнет никаких проблем во время этой пранаямы: дыхание Огня можно выполнять неограниченное время без каких либо неприятных ощущений.

Дыхание Огня идёт из Пупочного центра: на выдохе воздух мощно выталкивается через нос, а вдох происходит автоматически (если быстро качать диафрагмой). Не следует глубоко втягивать живот.

4. Кошка-Корова.

Естественное текучее движение позвоночника, шеи и головы. На выдохе прогибайтесь позвоночником вверх (как рассерженная кошка), на вдохе – вниз. Голова же наоборот – на выдохе движется вниз, на вдохе – вверх. Дыхание мощное. По мере развития гибкости можно увеличить скорость движений.

5. Ментальный Стандарт.

“…Есть ещё одно необходимое действие для вашей гигиены. Это называется “ментальный стандарт”. Три раза в день проверяйте свою ментальную силу. Сядьте и вытяните ноги вперёд. Обхватите руками носочки ног. Коснитесь носом коленей. Каждый раз, когда вы чувствуете напряжение, нехватку энергии, вам необходимо вернуться в состояние баланса. Если вы хотите взаимодействовать с миром в течение 12 часов, выполняйте это упражнение каждые 4 часа. Для женщины это необходимость!”

6. Поза Скалы.

Сядьте на колени и пятки. Дышите дыханием Огня или же выполняйте Долгое Глубокое дыхание в течение 5 минут.

Из позs Скалы лягте на пол (спина и плечи на полу).

“После того, как вы поели, то должны сидеть на коленях и пятках 5-7 минут. Если в вашей жизни есть такая возможность, иногда вечером лягте на полу в этой позе. Если по вечерам женщина будет выполнять это упражнение, она никогда не будет чувствовать усталость. 5-7 минут. Для достижения лучших результатов выполняйте это упражнение вечером – во время сумерек, когда садится солнце”.

7. Стойка на плечах.

“Одна поза, Гурпрем Карни Крийя (Стойка на плечах) особенно хороша для женщин. Из положения лёжа на спине поднимите ноги вверх под углом 90°, а затем – весь корпус под углом 90° к полу так, что тело обра-зует прямую линию от плеч до носочков ног. Поддер-живайте вес тела на локтях и плечах, удерживая ладонями поясницу. Подбородок прижат к груди.

5 минут утром.

Стойка на плечах снимает напряжение со всех органов и стимулирует работу щитовидной железы. Каждая женщина должна выполнять эту позу от 5 до 7 минут… Это мудро для здоровья, это мудро для гигиены, и вы всегда будете в хорошей форме”.

По материалам книги Шакти Парва Каур

“Kundalini Yoga: the flow of eternal power”

План мероприятий по Кундалине йоге и Психотерапии

План мероприятий

Дата	Тема	Ведущий
19.02.2012	Телесно-ориентированная терапия	Тарасов С.В.
16-18.03.12	Весеннее пробуждение	Алексей Меркулов
13-19.04.12	Секс-Любовь-Смысл	Ядринкин В.Н.
13.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
10.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.

Кундалини йога в Пензе

Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

Зал uni-dance.ru

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Пн., Ср. и Пт. 19.30.00-21.00
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

E-mail: uni-dance@yandex.ru

Проводится набор в группу!

Развлекательный Центр "КВАДРАТ"
пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)

Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru

Еженедельная (бесплатна) совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 5:00 утра.

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:

1. коврик для занятий йогой в зале (есть в зале)

2. повязка на глаза (по желанию)

3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)

4. плед или палантин для релаксации (есть в зале)

5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)

6. маленькую бутылочку воды (есть в зале родниковая и очищенная вода)

7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)

Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakte

Кундалини йога класс

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru

Международный День объятий

21 января – Международный День объятий

Заключить в дружеские объятия можно даже незнакомого человека

21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day). Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

Несмотря на молодой возраст этого праздника, сегодня трудно найти его автора: неизвестно, кому впервые в голову пришла такая идея «тесного» празднования 21 января, и почему выбрана именно эта дата. Считается, что инициаторами праздника являются студенты.


Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. А объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.

Приятно то, что празднование 21 января не потребует никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарить своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнить тем самым о своих искренних теплых чувствах.


Объятье — это положительной энергией обмен,Сегодня — День объятий, мы скажем это всем।Пусть будет этот зимний день веселым и погожим,А если тучи — ничего, веселье будет все же.Мы с Днем объятий пишем веселый поздравок,Хотим, чтоб настроенье поднять он всем помог!

План мероприятий по Кундалине йоге и Психотерапии

План мероприятий

Дата	Тема	Ведущий
22.01.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
28.01.12	Йога Белой Тантры	Москва
4-5.02.12	Мужчина и Женщина: Открытия	Кравченко Оксана ( Jas Dev Kaur)
19.02.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
16-18.03.12	Весеннее пробуждение	Алексей Меркулов
01.04.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
13-19.04.12	Секс-Любовь-Смысл	Ядринкин В.Н.
13.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
10.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.

Еженедельная совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 5:00 утра.

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

Телефон для консультаций 39-15-04

Куда пойти заниматься:

Кундалини йога в Пензе



Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

Зал uni-dance.ru

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Ср. и Пт. 20.00-21.30
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

E-mail: uni-dance@yandex.ru

Проводится набор в группу!

Развлекательный Центр "КВАДРАТ"
пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)

Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru






Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:

1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)

2. повязка на глаза (по желанию)

3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)

4. плед или палантин для релаксации (по желанию)

5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)

6. маленькую бутылочку воды

7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)

http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.html

Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakte

Кундалини йога класс

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru

Семья и здоровье в Пензе - Кундалини йога в Пензе

Семья и здоровье в Пензе - ГАУ ПО "Информационный центр "Семья и Здоровье"

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. В английском соответствует как Healthy lifestyle, так и Health promotion (укрепление здоровья).
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума^[1].

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций^[2], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности^[3].
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья^[4].
Есть расхожая фраза - «здоровье не купишь». Смысл ее понятен. Беречь себя: правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и многое другое. Потому, что если заболеем, то и за деньги не всегда возможно вернуться к полноценной здоровой жизни. В понимании это темы встречается разные подходы. Для Сергея Тарасова - здоровый образ жизни приобрел свой смысл когда он стал всерьез заниматься йогой, став первым учителем Кундалини йоги в Пензе.




Кундалини-йога

Кундалини-йога – йога энергетических каналов. Согласно индуистским представлениям, кундалини — изначальная духовная энергия творения, создавшая космос. Она присутствует в теле человека в непробужденной, дремлющей форме в основании позвоночника (в муладхара-чакре). Для того чтобы осуществить главную цель йоги — слиться с божественным сознанием, йог должен пробудить кундалини и поднять ее вверх по центральному энергетическому каналу вдоль позвоночника в седьмую чакру. Система кундалини-йоги была разработана и распространена среди сикхов — воинов средневековой Индии из штата Пенджаб. В 1970-х годах гуру Сири Сингх Сахиб (Йоги Бхаджан) стал первым учителем, познакомившим с кундалини-йогой Северную Америку и Европу. 

<

Упражнения кундалини-йоги

В основе кундалини-йоги лежат крийи — специальные комплексы динамических упражнений, сочетающихся с дыханием и медитацией. «Некоторые преподают йогу так, будто это только набор упражнений — и больше ничего, но такие люди не имеют права называть себя йогами. Если бы гибкость тела и способность принимать разные позы делала человека йогом, лучшими йогами были бы цирковые клоуны», — говорит Йоги Бхаджан и уверяет, что практика кундалини-йоги позволяет человеку достичь за 2-3 года тех же результатов, на достижение которых методами хатха-йоги требуется 20-25 лет.

Медитативные техники кундалини-йоги

Кундалини-йога подразумевает различные медитативные техники (или упражнения). В большинстве случаев медитация длится 3 минуты, 11 минут, 22 минуты, 31 минуту, 62 минуты или 2,5 часа. Обычно глаза закрыты и взгляд фокусируется в точке межбровья (это стимулирует гипофиз и интуицию) или на кончике носа, что помогает контролировать ум. Практически во всех медитативных практиках применяются мудры. Иногда используются особые типы дыхания. Многие техники выполняются под специальную музыку или сопровождаются пением мантр. Если нет особых указаний, то медитируют сидя, с прямым позвоночником.

Кундалини-йога и душевное равновесие

Даже если вы не ставите себе целью обрести просветление, кундалини-йога помогает восстановить душевное равновесие. Самую знаменитую американскую учительницу кундалини-йоги зовут Гурмукх, она научила «раскрывать потенциал и расслаблять ум» пол-Голливуда. А Синди Кроуфорд недавно призналась, что теперь она в неоплатном долгу у Гурмукх — за кундалини-йогу и все счастливые перемены в своей жизни.

Правильный выбор

Хотите заняться йогой, но запутались в стилях и направлениях? Не зна­­ете, что выбрать? В конечном итоге значение будет иметь именно практика, и от того, понравится вам происходящее в классе или нет, зависят ваши дальнейшие действия – останетесь вы или продолжите поиски.

Кундалини-Йога

Это динамическая практика, все упражнения которой объединены в специальные комплексы – крии (слово «крия» означает «действие») – и расположены в строго определенном порядке. Каждое упражнение выполняется строго определенное время с одновременной концентрацией и определенным дыханием. Обычно существует облегченный вариант выполнения той или иной позы. Перед началом занятий дается настройка на класс с помощью инициирующей мантры. После крии следуют релаксация и медитация. Кундалини-йогу называют йогой сверхусилий и йогой осознания. Это не значит, то вам придется сдавать нормы ГТО, но проконсультироваться с врачом, сделать рентген позвоночника и проверить состояние жизненно важных органов и суставов не помешает. Вы должны быть осведомлены о собственном состоянии здоровья, чтобы при необходимости сообщить преподавателю о существующих проблемах до начала занятия. Классы кундалини-йоги могут иметь различную тематическую направленность: йога для женщин, интенсивы (для тех, кто занимается более двух лет), йога и пранаямы (дыхательные практики), йога и гонг-медитации, йога и холотропное дыхание, йога для беременных, йога для детей и т.д.

План мероприятий по Кундалине йоге и Психотерапии

План мероприятий

Дата	Тема	Ведущий
22.01.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
28.01.12	Йога Белой Тантры	Москва
4-5.02.12	Мужчина и Женщина: Открытия	Кравченко Оксана ( Jas Dev Kaur)
19.02.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
16-18.03.12	Весеннее пробуждение	Алексей Меркулов
01.04.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
13-19.04.12	Секс-Любовь-Смысл	Ядринкин В.Н.
13.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
10.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.

Еженедельная совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 5:00 утра.
Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

Телефон для консультаций 39-15-04

Куда пойти заниматься:

Кундалини йога в Пензе






Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

Зал uni-dance.ru

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Ср. и Пт. 20.00-21.30
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

E-mail: uni-dance@yandex.ru

Проводится набор в группу!

Развлекательный Центр "КВАДРАТ"
пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)

Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru






Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:
1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)
2. повязка на глаза (по желанию)
3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)
4. плед или палантин для релаксации (по желанию)
5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)
6. маленькую бутылочку воды
7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)
http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.html

Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakte

Кундалини йога класс

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru

Кундалини йога - ответы на вопросы

Что такое Кундалин Йога?

Кто говорит — не делает,

кто делает — не говорит.

Что такое кундалини йога? В первую очередь — это йога действия, йога сверхусилий — когда в каждом упражнении ты делаешь всё, что можешь, выкладываешься до предела — и ещё немножко за предел. Один маленький шажок в каждом упражнении, но из этих шажков складывается для каждого его собственный путь. И только вам решать, насколько далеко вы готовы пойти.

Сергей Васильевич Тарасов – психотерапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры прикладной психологии ПГПУ, сертифицированный инструктор кундалини йоги.

1. Как ученый пришел в йогу или как йога пришла к ученому?
2. Йога – заморское изобретение, насколько она практически применима у нас в стране?
3. А что такое йога? (что важней в ней : физические упражнения, дыхание, духовная практика)?
4. О терминологии в йоге давайте поговорим: вот, например, что же такое кундалини, мантры?
5. Сколько людей в Пензе занимаются йогой, какой социальный портрет «пензенских йог»?
6. Йога помогает больше телу или душе?
7. Может ли йога вылечить психических заболевания, в том числе депрессию, алкоголизм, наркоманию?
8. В завершении о мистике в йоге, а что такое «третий глаз», как его открыть в себе (стоит ли открывать)?
   

Как все реки впадают в один океан,

так и все виды йоги стремятся к подъёму кундалини.

Что такое кундалини? Это творческий потенциал человека.

Йоги Бхаджан

Известность и популярность Кундалини Йога, её преподавание на Западе началось в 1969, когда Йоги Бхаджан приехал в США и открыл это древнее учение для всех желающих. К этому времени он был широко известен на родине как йог и целитель, видный последователь сикхизма. Публичное преподавание йоги в Америке он начал с благословения и под покровительством своего учителя на тонком плане Гуру Рам Даса (четвертый гуру сикхов, живший в середине 16 в. н. э.).

В чем же особенность Кундалини Йоги, её отличие от остальных видов? В чём причина её популярности на Западе?

• Во-первых, это быстрый и мощный метод. В древности эти практики использовали воины- сикхи. Сам Йоги Бхаджан говорил так:

  “Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим образом, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен.

  Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным. Именно в этом кроется разгадка, ключ к особой трансформирующей силе Кундалини йога. Она открывает пути исцеления и изменения в обход возможных препятствий.

  Например, в Хатха йоге идет в основном работа с телом, однако есть люди, которые не могут выполнять некоторые позы. Кундалини йога имеет особую силу, выход в другое измерение, позволяющий обойти или преодолеть препятствия. Она использует не только праническую энергию дыхания, тела и ума, но диагональную Z-энергию, глубокую энергию Кундалини, разрывающую оковы времени и пространства, открывая дверь к вневременному измерению. Нет такого случая, такой проблемы, которую невозможно было бы решить с помощью Кундалини йоги”.

• Во-вторых, занятия кундалини йогой заметно сказываются на повседневной жизни человека, его благосостоянии и положении в обществе. Основным посланием Йоги Бхаджана было: “Выше право от рождения быть здоровыми, счастливыми и благословенными”. При этом он поощрял возрастающую социальную и коммерческую активность своих учеников, за что кундалини йога часто называют “социальной йогой”.

  Йоги Бхаджан называл её йогой осознания, подчеркивая, что, занимаясь ей, человек получает возможность осознать свой потенциал и максимально использовать его в жизни.

  “Кундалини- это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию; энергия, полностью проясняющая связь причин и следствий”.

• В-третьих, занятия кундалини йогой способствуют оздоровлению нервной и эндокринной систем, постоянно страдающих в условиях современной жизни. В результате высвобождается большое количество творческой энергии, на смену усталости и раздражению, приходят радость и вдохновение।

План мероприятий по Кундалине йоге и Психотерапии

План мероприятий

Дата	Тема	Ведущий
22.01.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
28.01.12	Йога Белой Тантры	Москва
4-5.02.12	Мужчина и Женщина: Открытия	Кравченко Оксана ( Jas Dev Kaur)
19.02.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
16-18.03.12	Весеннее пробуждение	Алексей Меркулов
01.04.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
13-19.04.12	Секс-Любовь-Смысл	Ядринкин В.Н.
13.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.
10.05.2012	Интенсивный класс Кундалини Йога + Мастер-Класс по танцу Бангара	Тарасов С.В. Соколов С.Р.

Еженедельная совместная утренняя садхана проходит в Пензе каждую субботу в 5:00 утра.

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

Телефон для консультаций 39-15-04

Куда пойти заниматься:

Кундалини йога в Пензе




Занятия Кундалини йогой в Пензе с Сергеем Тарасовым проходят по адресам:

Зал uni-dance.ru

Торговый Центр "ВЫСШАЯ ЛИГА" -Ср. и Пт. 20.00-21.30
Адрес: ул. Московская 37, 4 этаж (угол ул. Московской и ул. Кураева)

Телефон: +7(8412) 25-06-80 (ресепшн), 73-37-00 в любое время

E-mail: uni-dance@yandex.ru

Проводится набор в группу!

Развлекательный Центр "КВАДРАТ"
пр. Победы, 124б
(рядом с Универсамом № 173)

Телефон: +7(8412)25-06-56 (ресепшн), 73-37-00 в любое время
E-mail: uni-dance@yandex.ru






Задать вопрос инструктору по
телефону: 39-15-04
E-mail: omko08@yandex.ru

Необходимые вещи для занятий кундалини йогой:

1. коврик для занятий йогой в зале и на улице (есть в зале)

2. повязка на глаза (по желанию)

3. одежда для занятий в зале (обычная спортивная или свободная)

4. плед или палантин для релаксации (по желанию)

5. тетрадь и ручки для конспектов (по желанию)

6. маленькую бутылочку воды

7. из еды: фрукты, сухофрукты, чай, мед и т.п. (для живущих далеко от места занятия)

http://kypenza.blogspot.com/2011/02/blog-post.html

Ссылки

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе в vkontakte

Кундалини йога с Сергеем Тарасовым в vkontakte

Кундалини йога класс

КУНДАЛИНИ ЙОГА в Пензе на odnoklassniki.ru